Bojujeme!

Potřebuju sílu!

Včera jsem si udělala pěkně prasáckej den! Zmrzlina, listové těsto, alkohol....asi jsem to potřebovala abych mohla bojovat dál :)

Dnes jsem začla jakoby se nic nestalo, krásně, zdravě... jen ta váha mrcha mě rozčiluje! Dnes ráno 69,9 kg, ale pořád to tak kolísá... už několik dní se drží 70,5 kg cca! Nadruhou stranu věřím, že na to mají vliv ty svaly (aspoň v to doufám!).

Největší radost mi do teď udělaly 4 centimetry co mi ubyly na rukou, z těch sem byla opravdu nešťastná, tak snad to tak půjde dál. Už sem slyšela první pozitivní reakce. Sice od rodiny, ale i to potěší :)

Mějte se krásně a zůstaňte silné!

Pomooooooc, nepřispívám!!!

Ahoj holky,

já to teda vedu. Nevzdala jsem to, to vůbec ne, naopak... na vašich blozích trávím spoustu času a zavedla jsem si sešit, kam si opisuju různé tipy a triky, kalorické tabulky, motta a podobně.

Požívám ho taky na poctivé jídelníčky.. já nevím, ale jak jsem byla dlouho bez internetu tak mě nějak omrzelo vypisovat to sem.. doufám že s tím zase jednou začnu, ale teď se mi ňák nechce.

Snes ráno váha ukázala 70kg rovných, čili jsem u druhého cíle :) A od začátku srpna mi ubylo asi 3 centimetry na věčině místech.. musím se ale přiznat, že 14 dní jsem nato opravdu kašlala. Ale teď jedu poctivě a snad se to podaří a kila budou mizet rychleji.

Dneska sem si ke svačině udělala sýrovou pomazánku kterou miluju! Složení: sýr (20% t.v.s.), zakysaná smetana 11%, česnek, pepř... no snad to neni tak hrozný, snažila jsem se to udělat co nejzdravěji...

To je odemě dnes asi všechno a du si Vás znova oběhnout! Mějte se krásně a zůstaňte silné! Dokážeme to!

Ouuuuu!

Milé dámy,

strašně moc bych se omluvila (být komu). Beztak sem moc lidí nechodí, takže to nebude tak hrozné, ale vysvětlení: Absolutně totálně jsem nestíhala. Strávila jsem cca 3 týdny bez internetu a ve strašném shonu, takže jsem na chvilku zmizela z blogového světa, ale jsem zpět a jdu pokračovat ve svém úsilí!

S politováním musím říct, že čísla na váze nejsou nijak lichotivá! Sedumdvojka je zpět (ne na dlouho - mrcha!) a já se cítím hrozně! Ale zvládnu to... mám měsíc do začátku školy!

Jdem nato!

11. Srpna 2011 Jídelníček

Snídaně        8:30 h  -  1/2 růžového grapefruitu, celozrná houska, cottage bylinkový

Oběd            12:00 h  -  malý talířek rizota (rýže, hrášek, kukuřice, sojová omáčka)

Svačina       15:00 h  - banán

Večeře        18:00 h  -  grilované portobelo, grilované rajče, 1/2 krajíčku chleba, asi 20
                                            superpálivých brambůrek

10. Srpna 2011 Jídelníček

Snídaně      10:30 h  -  1/2 růžového grapefruitu

Svačina       11:30 h  -  1/2 jablka

Oběd            13:30 h  -  malý talířek rizota (rýže, hrášek, kukuřice, sojová omáčka)

Svačina       14:30 h  -  mango

Večeře        18:00 h  - 6 cherry rajčat + 2 lžičky Cottage bylinkový

1. Vážení a Měření 10. srpna 2011

 Tááák, mám za sebou první týden a tady jsou výsledky.

9. Srpna 2011 Jídelníček

Snídaně        6:30 h  -  1/2 jablka, hrstička corn flakes

Svačina         9:30 h  -  necelá 1/2 galia melounu

Oběd             12:30 h  -  tofu čína-malý talířek

Svačina        15:30 h  -  2 malinká vařená vajíčka, 5cherry rajčátek + 3 lžičky cottage

                                             bylinkový

Večeře         19:00 h  -  5 cherry rajčat, chilly,pepř

Mňamka      16:00 h  -  pytlík brambůrek - áááno, celý! Měla sem na ně obrovskou chuť
                                             a nelituju toho, že jsem je snědla. Naordinovala jsem si krásný
                                             pohyb a určitě sem minimálně půlku spálila :)

Komplex XXL

Sledujete?

Dávají ho v 16:50 na českém MTV a mně se moc líbí! :)

originální název : I used to be fat

1. Cíl pokořen

Juchuuuu!!!

Dnes ráno naše drahá váha ukázala 72 Kg rovných :)

"I´m not there yet, but I am closer than I was yesterday!"

8. Srpna 2011 Jídelníček

Snídaně       8:00h  -  Celozrná houska, bylinkový tvaroh, okurka

Oběd           13:00h  -  Tofu čína + rýže - 1/2 malého talířku

Svačina      16:00h  -  1/2 Galia melounu

Večeře       19:00h  -  4 cherry rajčátka + 2 lžičky cottage bylinkový

Meloun Galia

Téééééda, dnes jsem ho úplnou náhodou vzala z regálu v obchodě a řekla si, že ho zkusím, protožě melouny jsou plné vody, zdravé a teda "dietám prospěšné"!

A výsledek? Trošku sem se bála, ale ta chuť je BÁ-JE-ČNÁ!

Takže sem snědla celou půlku (nebyl moc velký) a teď se cítím strašně plná!

No.. večeře bude asi hodně malinká pro moje čisté svědomí.

Ale určitě ho zkuste, je výborný, sladký a zaručuji Vám, že po něm nikdy nepůjdete vyplenit spíž s čokoládou. Právě jsem s ním totiž asi vyčerpala svůj týdenní příděl cukru.